Alamin ang laman ng plato mo

Labanos

Calories at mga nutrisyon

lamang ang laman, hilaw

23
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs4.7 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 23 kcal —
  • Protina 0.9 g 2%
  • Carbohydrate 4.7 g 2%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 4.5 g —
  • Sodium 15 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 17 mg 19%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 0.15 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 0.2 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 41 mg 3%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g230.9 g4.7 g0.3 g
50 g50 g120.5 g2.4 g0.2 g
150 g150 g351.4 g7.1 g0.5 g
200 g200 g461.8 g9.4 g0.6 g
250 g250 g582.3 g12 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Labanos

Ilang calories ang nasa 100 g ng Labanos?

Ang 100 g ng Labanos ay may 23 kcal, 0.9 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Labanos?

Ang 50 g ng Labanos ay may 12 kcal, 0.5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Labanos?

Ang 150 g ng Labanos ay may 35 kcal, 1.4 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Labanos?

Ang 200 g ng Labanos ay may 46 kcal, 1.8 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Labanos?

Ang 250 g ng Labanos ay may 58 kcal, 2.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-389 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla