Alamin ang laman ng plato mo
Oriental na labanos
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 22 mg 24%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.3 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 116 g | 21 | 0.7 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 232 g | 42 | 1.4 g | 5.8 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 58 g | 10 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 348 g | 63 | 2.1 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 464 g | 84 | 2.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1.5 g | 6.3 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Orihental na daikon na labanoshilaw18 kcal / 100 g
- Labanoshilaw16 kcal / 100 g
- Mga labanoshilaw16 kcal / 100 g
- Puting labanos na moolihilaw15 kcal / 100 g
- Puting labanos na iciclehilaw14 kcal / 100 g
- Pulang labanoslaman at balat, hilaw12 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Mga usbong ng buto ng labanoshilaw43 kcal / 100 g
- Dahon ng labanoshilaw33 kcal / 100 g
- Tumubong buto ng labanosmay buto, hilaw43 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oriental na labanos
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oriental na labanos?
Ang 100 g ng Oriental na labanos ay may 18 kcal, 0.6 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (116 g) ng Oriental na labanos?
Ang 1 bahagi (116 g) ng Oriental na labanos ay may 21 kcal, 0.7 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (232 g) ng Oriental na labanos?
Ang 2 bahagi (232 g) ng Oriental na labanos ay may 42 kcal, 1.4 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (58 g) ng Oriental na labanos?
Ang ½ bahagi (58 g) ng Oriental na labanos ay may 10 kcal, 0.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (348 g) ng Oriental na labanos?
Ang 3 bahagi (348 g) ng Oriental na labanos ay may 63 kcal, 2.1 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (464 g) ng Oriental na labanos?
Ang 4 bahagi (464 g) ng Oriental na labanos ay may 84 kcal, 2.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oriental na labanos?
Ang 50 g ng Oriental na labanos ay may 9 kcal, 0.3 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oriental na labanos?
Ang 150 g ng Oriental na labanos ay may 27 kcal, 0.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168451 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
