Alamin ang laman ng plato mo
Kalabasa
Calories at mga nutrisyon
cucurbita moschata, laman na walang balat, hilaw
24
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs4.6 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1 g 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.6 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 18.3 mg 1%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 6.3 mg 1%
- Phosphorus 18.3 mg 1%
- Potassium 235 mg 5%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.6 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.8 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang kalabasa kurilaman na walang balat, hilaw22 kcal / 100 g
- Mga buto ng kalabasatuyo618 kcal / 100 g
- Butternut na kalabasahilaw44 kcal / 100 g
- Laman ng kalabasa ng butternutwalang balat, hilaw31 kcal / 100 g
- Kalabasa ng hokkaidolamang-lات بدون balat, luto, katamtaman39 kcal / 100 g
- Butternut squashhilaw42 kcal / 100 g
- Spaghetti squashlaman na walang balat, hilaw32 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée squashlaman nang walang balat, hilaw31 kcal / 100 g
- Zucchinihilaw17 kcal / 100 g
- Kalabasang buttercuplaman, hilaw, sariwa75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalabasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalabasa?
Ang 100 g ng Kalabasa ay may 24 kcal, 0.6 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalabasa?
Ang 50 g ng Kalabasa ay may 12 kcal, 0.3 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalabasa?
Ang 150 g ng Kalabasa ay may 35 kcal, 0.8 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalabasa?
Ang 200 g ng Kalabasa ay may 47 kcal, 1.1 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalabasa?
Ang 250 g ng Kalabasa ay may 59 kcal, 1.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20128 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla