Alamin ang laman ng plato mo

gulas

Calories at mga nutrisyon

dahon, hilaw

Protina2 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 2 g 4%
  • Taba 0.4 g 0%
  • Sodium 45 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 21 mg 23%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.48 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 65 mg 5%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Phosphorus 44 mg 4%
  • Potassium 494 mg 11%
  • Zinc 0.17 mg 2%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Iodine 0.4 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–2 g–0.4 g
50 g50 g–1 g–0.2 g
150 g150 g–3 g–0.5 g
200 g200 g–4.1 g–0.7 g
250 g250 g–5.1 g–0.9 g

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla