Alamin ang laman ng plato mo
English muffin
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na
228
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs43 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 43 g 15%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 6.2 g —
- Sodium 358 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina K 0.22 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 7.3 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 162 mg 12%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 20.5 mg 5%
- Phosphorus 78.7 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.46 mg 20%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9.1 g | 43 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.5 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- Karaniwang english muffinhindi pinayaman, na may kalsiyum propionato (kasama ang lebadura)235 kcal / 100 g
- English muffin na gawa sa buong butil na harinanakabalot na205 kcal / 100 g
- Multigrain English muffinpati na rin granola235 kcal / 100 g
- Wheat English muffin223 kcal / 100 g
- Muffin na halo-halong butilkomersiyal, toasted263 kcal / 100 g
- Puting muffin sa estilong Ingles223 kcal / 100 g
- Muffin na prutashal. blueberry, nakabalot na nang maaga397 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- English muffin na buong trigona may buong butil at mga buto, na may idinagdag na hibla238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa English muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng English muffin?
Ang 100 g ng English muffin ay may 228 kcal, 9.1 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng English muffin?
Ang 50 g ng English muffin ay may 114 kcal, 4.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng English muffin?
Ang 150 g ng English muffin ay may 342 kcal, 14 g na protina, 64 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng English muffin?
Ang 200 g ng English muffin ay may 456 kcal, 18 g na protina, 85 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng English muffin?
Ang 250 g ng English muffin ay may 570 kcal, 23 g na protina, 106 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7257 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
