Alamin ang laman ng plato mo
Muffin na prutas
Calories at mga nutrisyon
hal. blueberry, nakabalot na nang maaga
397
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs49 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 32 g —
- Sodium 336 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.2 µg 2%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 39.2 µg 33%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 146 mg 12%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.45 mg 20%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 49 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.2 g | 74 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.6 g | 98 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 123 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muffin na tsokolatenakabalot na nang maaga444 kcal / 100 g
- Fruit cakemga prutas na may asukal at/o pasas, nakabalot360 kcal / 100 g
- Muffin na blueberryinihanda sa komersiyal na paraan, may kasamang mini muffin375 kcal / 100 g
- Blueberry muffintuyong pinaghalong pulbos, inihanda282 kcal / 100 g
- Fruit soft cakeprepacked382 kcal / 100 g
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
- Brioche na may palamuting prutasmay palamuting prutas, naka-pack nang maaga326 kcal / 100 g
- Donut na may laman na prutashal. jam, nakabalot na-> archive391 kcal / 100 g
- English muffinnakabalot na228 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Muffin na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muffin na prutas?
Ang 100 g ng Muffin na prutas ay may 397 kcal, 4.8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muffin na prutas?
Ang 50 g ng Muffin na prutas ay may 199 kcal, 2.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muffin na prutas?
Ang 150 g ng Muffin na prutas ay may 596 kcal, 7.2 g na protina, 74 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muffin na prutas?
Ang 200 g ng Muffin na prutas ay may 794 kcal, 9.6 g na protina, 98 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muffin na prutas?
Ang 250 g ng Muffin na prutas ay may 993 kcal, 12 g na protina, 123 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23951 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
