Alamin ang laman ng plato mo
Blueberry muffin
Calories at mga nutrisyon
tuyong pinaghalong pulbos, inihanda
282
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs45 g
Taba8.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 282 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Sodium 408 mg 18%
- Cholesterol 60.5 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 0.23 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 74.7 µg 19%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 25.6 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 78.1 mg 2%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 7.9 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5.4 g | 45 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.7 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8.1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
- Blueberry muffin mixtuyo293 kcal / 100 g
- Artipisyal na blueberry muffin mixtuyo407 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry uri ng toastertinadtad333 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry para sa toasterinistaw333 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Pie na blueberrykomersyal na inihanda232 kcal / 100 g
- Pancake na blueberryinianda mula sa resipe222 kcal / 100 g
- Pancake na may blueberrygawa sa bahay222 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na may bran ng trigotuyo396 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Blueberry muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Blueberry muffin?
Ang 100 g ng Blueberry muffin ay may 282 kcal, 5.4 g na protina, 45 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Blueberry muffin?
Ang 50 g ng Blueberry muffin ay may 141 kcal, 2.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Blueberry muffin?
Ang 150 g ng Blueberry muffin ay may 423 kcal, 8.1 g na protina, 67 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Blueberry muffin?
Ang 200 g ng Blueberry muffin ay may 564 kcal, 11 g na protina, 90 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Blueberry muffin?
Ang 250 g ng Blueberry muffin ay may 705 kcal, 14 g na protina, 112 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6609 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
