Alamin ang laman ng plato mo
Pancake na may blueberry
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
222
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs27 g
Taba9.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 2.3 g 8%
- Sodium 412 mg 18%
- Cholesterol 56 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 50 µg 6%
- Bitamina C 2.2 mg 2%
- Bitamina D 0.78 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 206 mg 16%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6.1 g | 27 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9.2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pancake na blueberryinianda mula sa resipe222 kcal / 100 g
- Pie na blueberrygawang-bahay, 2 crust245 kcal / 100 g
- Muffin na blueberrygawa sa bahay, na may 2% taba ng gatas285 kcal / 100 g
- Payak na pancakeinianda mula sa resipe227 kcal / 100 g
- Pancake na walang glutengawang-bahay171 kcal / 100 g
- Blueberry muffinmasa ng cake336 kcal / 100 g
- Paninda ng patatasgawa sa bahay268 kcal / 100 g
- Sabaw ng blueberrygawang-bahay47 kcal / 100 g
- Pankeykgawa sa bahay, inihanda gamit ang margarina206 kcal / 100 g
- Pankeyk na may mansanas at pasasgawa sa bahay200 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pancake na may blueberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pancake na may blueberry?
Ang 100 g ng Pancake na may blueberry ay may 222 kcal, 6.1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pancake na may blueberry?
Ang 50 g ng Pancake na may blueberry ay may 111 kcal, 3.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pancake na may blueberry?
Ang 150 g ng Pancake na may blueberry ay may 333 kcal, 9.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pancake na may blueberry?
Ang 200 g ng Pancake na may blueberry ay may 444 kcal, 12 g na protina, 53 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pancake na may blueberry?
Ang 250 g ng Pancake na may blueberry ay may 555 kcal, 15 g na protina, 67 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
