Alamin ang laman ng plato mo
Blueberry muffin mix
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 293 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 33 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 60 g | 3.3 g |
| 1 bahagi | 43 g | 126 | 1.5 g | 26 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 21.5 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 129 g | 378 | 4.5 g | 77 g | 4.2 g |
| 4 bahagi | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 30 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Artipisyal na blueberry muffin mixtuyo407 kcal / 100 g
- Blueberry muffinmasa ng cake336 kcal / 100 g
- Muffin na blueberriesartipisyal na lasa, tuyong halo, hindi pa handa407 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na may bran ng trigotuyo396 kcal / 100 g
- Muffin na blueberryinihanda sa komersiyal na paraan, may kasamang mini muffin375 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Blueberry muffin mix
Ilang calories ang nasa 100 g ng Blueberry muffin mix?
Ang 100 g ng Blueberry muffin mix ay may 293 kcal, 3.5 g na protina, 60 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (43 g) ng Blueberry muffin mix?
Ang 1 bahagi (43 g) ng Blueberry muffin mix ay may 126 kcal, 1.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (86 g) ng Blueberry muffin mix?
Ang 2 bahagi (86 g) ng Blueberry muffin mix ay may 252 kcal, 3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (21.5 g) ng Blueberry muffin mix?
Ang ½ bahagi (21.5 g) ng Blueberry muffin mix ay may 63 kcal, 0.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (129 g) ng Blueberry muffin mix?
Ang 3 bahagi (129 g) ng Blueberry muffin mix ay may 378 kcal, 4.5 g na protina, 77 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (172 g) ng Blueberry muffin mix?
Ang 4 bahagi (172 g) ng Blueberry muffin mix ay may 504 kcal, 6 g na protina, 103 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Blueberry muffin mix?
Ang 50 g ng Blueberry muffin mix ay may 147 kcal, 1.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Blueberry muffin mix?
Ang 150 g ng Blueberry muffin mix ay may 440 kcal, 5.2 g na protina, 89 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172766 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
