Alamin ang laman ng plato mo
Blueberry muffin
Calories at mga nutrisyon
komersyal
375
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs52 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 375 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 31 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholesterol 30 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 39.2 µg 33%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
- Choline 92.5 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 146 mg 12%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.45 mg 20%
- Selenium 8.2 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
- Blueberry muffin mixtuyo293 kcal / 100 g
- Artipisyal na blueberry muffin mixtuyo407 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry para sa toasterinistaw333 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry uri ng toastertinadtad333 kcal / 100 g
- Pie na blueberrykomersyal na inihanda232 kcal / 100 g
- Pancake na blueberryinianda mula sa resipe222 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Blueberry muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Blueberry muffin?
Ang 100 g ng Blueberry muffin ay may 375 kcal, 4.5 g na protina, 52 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Blueberry muffin?
Ang 50 g ng Blueberry muffin ay may 188 kcal, 2.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Blueberry muffin?
Ang 150 g ng Blueberry muffin ay may 563 kcal, 6.7 g na protina, 78 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Blueberry muffin?
Ang 200 g ng Blueberry muffin ay may 750 kcal, 9 g na protina, 104 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Blueberry muffin?
Ang 250 g ng Blueberry muffin ay may 938 kcal, 11 g na protina, 130 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3916 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
