Alamin ang laman ng plato mo
Mga cracker ng keso
Calories at mga nutrisyon
uri ng sandwich na may palamuting peanut butter
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 496 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 7 g —
- Sodium 829 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 94 µg 24%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 24.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphorus 268 mg 21%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.3 mg 34%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenium 8.2 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 70 | 1.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 141 | 3.5 g | 15 g | 7.1 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 35 | 0.9 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 211 | 5.3 g | 23 g | 11 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 282 | 7 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kraker na sandwich na may peanut buttermay palamlam na peanut butter496 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang peanut buttermay palamigang peanut butter494 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting peanut butter495 kcal / 100 g
- Cheese crackermay keso498 kcal / 100 g
- Sandwich crackers na may peanut butteruri ng sandwich, puno ng peanut butter, binawasan ang taba437 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga cracker ng keso
Paano mapananatiling malutong ang mga cracker ng keso kapag nabuksan na?
Ilagay agad ang natira sa lalagyang may takip na mahigpit at panatilihin sa tuyong lugar. Kapag lumambot dahil sa hangin, ikalat sa tray at painitin sa oven sa 150 °C nang 3–5 minuto; palamigin bago ibalik sa lalagyan.
Puwede bang gawing breading ang dinurog na mga cracker ng keso?
Oo. Durugin nang pino, balutin dito ang manok o isda matapos isawsaw sa itlog, at i-bake sa 200 °C hanggang maluto ang gitna—karaniwang 20–25 minuto para sa maliliit na piraso ng manok. Maalat na ang crackers, kaya tikman muna bago magdagdag ng asin.
Ano ang masarap ipares sa mga cracker ng keso?
Bagay ang mga ito sa tomato soup, hiniwang pipino o kamatis, at sawsawang gawa sa yogurt at herbs. Para sa mabilis na meryenda, lagyan ng hiwang mansanas o peras para may sariwa at bahagyang matamis na kapares.
Puwede bang ipalit ang mga cracker ng keso sa breadcrumbs?
Puwede, lalo na sa topping ng baked pasta o casserole at bilang balot ng manok. Durugin hanggang maging pinong mumo; dahil may alat at lasa na ang crackers, bawasan ang asin at pampalasa sa ulam.
Mas maalat ba ang mga cracker ng keso kaysa cheese sandwich crackers?
Mas mababa ang sodium ng cheese sandwich crackers: 878 mg bawat 100 g, kumpara sa 829 mg sa mga cracker ng keso. Magkaiba rin ang mga sangkap at dami ng palaman, kaya hindi pare-pareho ang lasa at tekstura.
Ligtas bang magbigay ng mga cracker ng keso sa aso?
Mas mabuting huwag itong gawing pagkain o regular na treat ng aso: maalat at mataba ang crackers, at hindi ito kailangan sa pagkain nito. Kung aksidenteng nakakain ng marami ang aso o may kakaibang kilos, makipag-ugnayan sa beterinaryo.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174976 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
