Alamin ang laman ng plato mo
Pastel na may bayabas
Calories at mga nutrisyon
panaderya, mga pastel ng bayabas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 379 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 5.5 g 28%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 17 g —
- Sodium 231 mg 10%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.95 mg 6%
- Bitamina K 12.5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 56 mg 4%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 17.5 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 46 g | 19 g |
| 1 bahagi | 86 g | 326 | 4.7 g | 39 g | 16 g |
| 2 bahagi | 172 g | 652 | 9.4 g | 78 g | 32 g |
| ½ bahagi | 43 g | 163 | 2.4 g | 20 g | 8 g |
| 3 bahagi | 258 g | 978 | 14 g | 118 g | 48 g |
| 4 bahagi | 344 g | 1304 | 19 g | 157 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 114 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pastel na may bayabas
Paano maiiwasang tumagas ang palamang bayabas habang nagbe-bake?
Palamigin muna ang pastang bayabas para mas madaling ilagay at huwag sosobrahan ang dami. Basain nang bahagya ang gilid ng masa, idiin o kurutin para maselyuhan, at gumawa ng maliit na hiwa sa ibabaw para makalabas ang singaw.
Paano painitin muli ang pastel na may bayabas?
Painitin sa oven o toaster oven sa 160 °C nang mga 5–8 minuto para muling maging malutong ang masa. Palamigin muna nang kaunti bago kagatin dahil maaaring mas mainit ang palaman kaysa sa crust.
Paano itago ang pastel na may bayabas para hindi lumambot?
Ilagay sa lalagyang may takip kapag ganap nang malamig at itago sa refrigerator kung hindi mauubos sa araw ding iyon. Painitin sa oven bago ihain; mas mabilis lumambot ang crust kapag iniinit sa microwave.
Ano ang masarap ipares sa pastel na may bayabas?
Bagay ito sa kape o tsaang walang tamis, dahil matamis na ang palamang bayabas. Maaari rin itong ihain kasama ng keso kung gusto mo ng maalat at creamy na panimbang.
Ano ang puwedeng ipalit sa pastang bayabas sa pastel?
Puwedeng gumamit ng makapal na guava jam o jelly; pakuluan muna nang bahagya kung malabnaw para hindi tumagas sa masa. Maaari ring gumamit ng ibang makapal na fruit paste, pero mag-iiba ang lasa.
Mas mataas ba sa hibla ang pasta ng bayabas kaysa pastel na may bayabas?
Oo. May 4.37 g na hibla ang pasta ng bayabas bawat 100 g, kumpara sa 2.2 g sa pastel na may bayabas.
Ilang calories ang isang piraso ng pastel na may bayabas?
Ang isang karaniwang piraso na 86 g ay may 326 kcal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167528 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
