Alamin ang laman ng plato mo
Cracker sandwich na may palamigang keso
Calories at mga nutrisyon
may palamigang keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 477 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 6.1 g 31%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 978 mg 43%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 8.3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 53%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 27.5 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 257 mg 20%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 406 mg 32%
- Potassium 429 mg 9%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9.3 g | 60 g | 21 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 68 | 1.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 135 | 2.6 g | 17 g | 6 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 34 | 0.7 g | 4.2 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 271 | 5.3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Rye sandwich crackerssandwich-type na may palamning keso481 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich na may peanut buttermay palamlam na peanut butter496 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
- Buong butil at peanut butter sandwich crackersbuong butil, uri ng sandwich, na may palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular, mababa ang asin502 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker sandwich na may palamigang keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 100 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 477 kcal, 9.3 g na protina, 60 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 68 kcal, 1.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 135 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 34 kcal, 0.7 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 203 kcal, 4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 271 kcal, 5.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 50 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 239 kcal, 4.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 150 g ng Cracker sandwich na may palamigang keso ay may 716 kcal, 14 g na protina, 90 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174983 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
