Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang snack cracker
Calories at mga nutrisyon
regular, mababa ang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 502 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 216 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2 mg 14%
- Bitamina K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 90 µg 23%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.21 mg 24%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 6.6 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7.4 g | 59 g | 25 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 71 | 1.1 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 143 | 2.1 g | 17 g | 7.2 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 36 | 0.5 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 214 | 3.2 g | 25 g | 11 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 285 | 4.2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karaniwang kraker na uri ng meryendana may buong trigo463 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na may karaniwang uri ng snack at mababang sodiumuri ng ritz, mababa sa sodium, plain480 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na may karaniwang uri ng snackuri ng ritz, plain480 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Asin na krakerkasama ang talaba, soda, sabaw418 kcal / 100 g
- Wheat crackersregular455 kcal / 100 g
- Cream crackerkaraniwan435 kcal / 100 g
- Payak na biskwit na trigomalasa, mababa ang taba375 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Magaan na meryendang cracker437 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang snack cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 100 g ng Karaniwang snack cracker ay may 502 kcal, 7.4 g na protina, 59 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 71 kcal, 1.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 143 kcal, 2.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 36 kcal, 0.5 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 214 kcal, 3.2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 285 kcal, 4.2 g na protina, 34 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 50 g ng Karaniwang snack cracker ay may 251 kcal, 3.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 150 g ng Karaniwang snack cracker ay may 753 kcal, 11 g na protina, 89 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
