Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang snack cracker
Calories at mga nutrisyon
regular
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 510 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 8.2 g —
- Sodium 726 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3 mg 20%
- Bitamina K 69.3 µg 58%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 92 µg 23%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 248 mg 20%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.1 mg 12%
- Manganese 0.49 mg 21%
- Selenium 6.7 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.6 g | 59 g | 26 g |
| 1 bahagi | 16 g | 82 | 1.1 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 32 g | 163 | 2.1 g | 19 g | 8.5 g |
| ½ bahagi | 8 g | 41 | 0.5 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 48 g | 245 | 3.2 g | 28 g | 13 g |
| 4 bahagi | 64 g | 326 | 4.2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karaniwang kraker na uri ng meryendana may buong trigo463 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na may karaniwang uri ng snackuri ng ritz, plain480 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na may karaniwang uri ng snack at mababang sodiumuri ng ritz, mababa sa sodium, plain480 kcal / 100 g
- Cream crackers445 kcal / 100 g
- Krekerkaraniwan439 kcal / 100 g
- Simpleng cracker na bigas397 kcal / 100 g
- Magaan na meryendang cracker437 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
- Payak na biskwit na trigomalasa492 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang snack cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 100 g ng Karaniwang snack cracker ay may 510 kcal, 6.6 g na protina, 59 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 82 kcal, 1.1 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 163 kcal, 2.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 41 kcal, 0.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 245 kcal, 3.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Karaniwang snack cracker?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Karaniwang snack cracker ay may 326 kcal, 4.2 g na protina, 38 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 50 g ng Karaniwang snack cracker ay may 255 kcal, 3.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang snack cracker?
Ang 150 g ng Karaniwang snack cracker ay may 765 kcal, 10 g na protina, 89 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174982 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
