Alamin ang laman ng plato mo
Simpleng melba toast
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 6.3 g 23%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 124 µg 31%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 19.8 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 93 mg 7%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.29 mg 32%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenium 34.8 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 55 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 111 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 166 | 5.2 g | 30 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 222 | 6.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker walang asinwalang asin390 kcal / 100 g
- Melba toast na trigo374 kcal / 100 g
- Wheat melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Melba toast na ryekasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rye melba toast krakerkasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rusk toast crackers407 kcal / 100 g
- Cracker na tinapay407 kcal / 100 g
- Manipis na toast crackermababa ang sodium442 kcal / 100 g
- Ordinaryong cracker na matzo395 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Simpleng melba toast
Paano gawing malutong ang melba toast sa bahay?
Hiwain nang manipis ang tinapay at i-toast hanggang bahagyang mamula. Hiwain ito nang pahalang para maging maninipis na piraso, saka i-toast muli sa mahinang init hanggang matuyo at malutong.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa melba toast?
Bagay rito ang cream cheese o keso, pâté, hummus, at dinurog na avocado. Dahil manipis at malutong ito, mas madaling kainin kung manipis lang ang palaman o maliit ang hiwa ng topping.
Paano iimbak ang melba toast para manatiling malutong?
Ilagay ito sa lalagyang mahigpit ang takip at panatilihing tuyo, malayo sa singaw ng kalan. Kapag lumambot, i-toast sandali sa oven o toaster oven at palamigin bago kainin.
Ano ang puwedeng ipalit sa melba toast?
Puwede ang manipis na toast, rusk toast crackers, o plain crackers. Mas malutong at manipis ang melba toast kaysa karaniwang hiwa ng tinapay, kaya pumili ng kapalit na hindi agad nababasa ng palaman.
Ano ang kaibahan ng melba toast sa rusk?
Pareho silang tuyong tinapay, pero ang melba toast ay karaniwang napakanipis at malutong, samantalang mas makapal at mas siksik ang rusk. Mas madaling lagyan ng maliliit na palaman ang melba toast.
Bakit tinawag na melba toast?
Ipinangalan ito sa Australianong opera singer na si Nellie Melba. Karaniwang iniuugnay ang paglikha nito sa French chef na si Auguste Escoffier noong huling bahagi ng ika-19 na siglo.
Puwede bang bigyan ng melba toast ang bata?
Matigas at malutong ang melba toast, kaya bantayan ang maliliit na bata habang kumakain at iwasang magbigay ng malalaking piraso. Para sa batang nagsisimula pa lang sa solid food, pumili ng mas madaling nguyain na pagkain.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174977 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
