Alamin ang laman ng plato mo
Manipis na toast cracker
Calories at mga nutrisyon
mababa ang sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 442 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 9.7 g 35%
- Asukal 13 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 27.6 µg 23%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 0 mg 0%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 102 mg 24%
- Phosphorus 266 mg 21%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Copper 0.31 mg 34%
- Selenium 46.1 µg 84%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6.5 g | 58 g | 16 g |
| 1 bahagi | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 bahagi | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ bahagi | 15.5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 bahagi | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 29 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9.7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker ng trigo na mababa sa sodium473 kcal / 100 g
- Rusk toast crackers407 kcal / 100 g
- Wheat crackermababa ang asin473 kcal / 100 g
- Asin na krakerwalang taba, mababa sa sosa393 kcal / 100 g
- Cracker na tinapay407 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker walang asinwalang asin390 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular, mababa ang asin502 kcal / 100 g
- Mababang taba na cracker ng trigo410 kcal / 100 g
- Wheat melba toast kraker374 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manipis na toast cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manipis na toast cracker?
Ang 100 g ng Manipis na toast cracker ay may 442 kcal, 6.5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31 g) ng Manipis na toast cracker?
Ang 1 bahagi (31 g) ng Manipis na toast cracker ay may 137 kcal, 2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (62 g) ng Manipis na toast cracker?
Ang 2 bahagi (62 g) ng Manipis na toast cracker ay may 274 kcal, 4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.5 g) ng Manipis na toast cracker?
Ang ½ bahagi (15.5 g) ng Manipis na toast cracker ay may 69 kcal, 1 g na protina, 9 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (93 g) ng Manipis na toast cracker?
Ang 3 bahagi (93 g) ng Manipis na toast cracker ay may 411 kcal, 6 g na protina, 54 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (124 g) ng Manipis na toast cracker?
Ang 4 bahagi (124 g) ng Manipis na toast cracker ay may 548 kcal, 8 g na protina, 72 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manipis na toast cracker?
Ang 50 g ng Manipis na toast cracker ay may 221 kcal, 3.2 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manipis na toast cracker?
Ang 150 g ng Manipis na toast cracker ay may 663 kcal, 9.7 g na protina, 87 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171854 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
