Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 390 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 70 g 26%
  • Taba 3.2 g 4%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 6.3 g 23%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 598 mg 26%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.43 mg 3%
  • Bitamina K 0.9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 124 µg 31%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 19.8 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 93 mg 7%
  • Iron 3.7 mg 21%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Phosphorus 196 mg 16%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.29 mg 32%
  • Manganese 1.1 mg 49%
  • Selenium 34.8 µg 63%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g39012 g70 g3.2 g
50 g50 g1956.1 g35 g1.6 g
150 g150 g58518 g106 g4.8 g
200 g200 g78024 g141 g6.4 g
250 g250 g97530 g176 g8 g

Mga tanong tungkol sa Plain melba toast kraker

Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain melba toast kraker?

Ang 100 g ng Plain melba toast kraker ay may 390 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain melba toast kraker?

Ang 50 g ng Plain melba toast kraker ay may 195 kcal, 6.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain melba toast kraker?

Ang 150 g ng Plain melba toast kraker ay may 585 kcal, 18 g na protina, 106 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain melba toast kraker?

Ang 200 g ng Plain melba toast kraker ay may 780 kcal, 24 g na protina, 141 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain melba toast kraker?

Ang 250 g ng Plain melba toast kraker ay may 975 kcal, 30 g na protina, 176 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4071 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla