Alamin ang laman ng plato mo
Plain melba toast kraker
Calories at mga nutrisyon
390
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs70 g
Taba3.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 6.3 g 23%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 124 µg 31%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 19.8 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 93 mg 7%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.29 mg 32%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenium 34.8 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Simpleng melba toast390 kcal / 100 g
- Wheat melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Melba toast na trigo374 kcal / 100 g
- Rye melba toast krakerkasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Melba toast na ryekasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Cracker na tinapay407 kcal / 100 g
- Rusk toast crackers407 kcal / 100 g
- Manipis na toast crackermababa ang sodium442 kcal / 100 g
- Simpleng kruton407 kcal / 100 g
- Plain rye wafer crackers334 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain melba toast kraker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain melba toast kraker?
Ang 100 g ng Plain melba toast kraker ay may 390 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain melba toast kraker?
Ang 50 g ng Plain melba toast kraker ay may 195 kcal, 6.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain melba toast kraker?
Ang 150 g ng Plain melba toast kraker ay may 585 kcal, 18 g na protina, 106 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain melba toast kraker?
Ang 200 g ng Plain melba toast kraker ay may 780 kcal, 24 g na protina, 141 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain melba toast kraker?
Ang 250 g ng Plain melba toast kraker ay may 975 kcal, 30 g na protina, 176 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4071 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla