Alamin ang laman ng plato mo
Melba toast na trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 374 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 7.4 g 26%
- Sodium 837 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 132 µg 33%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 4.5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.27 mg 29%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenium 55 µg 100%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2.3 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 53 | 1.8 g | 9.8 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 106 | 3.7 g | 20 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 27 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 159 | 5.5 g | 29 g | 1 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 212 | 7.3 g | 39 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 35 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheat melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Simpleng melba toast390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Melba toast na ryekasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rye melba toast krakerkasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Melba toastnatural398 kcal / 100 g
- Tinapay na toast na trigo
- Plain melba toast kraker walang asinwalang asin390 kcal / 100 g
- Suwekong toast na may trigo411 kcal / 100 g
- Rusk toast crackers407 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Melba toast na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Melba toast na trigo?
Ang 100 g ng Melba toast na trigo ay may 374 kcal, 13 g na protina, 69 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Melba toast na trigo?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Melba toast na trigo ay may 53 kcal, 1.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Melba toast na trigo?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Melba toast na trigo ay may 106 kcal, 3.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Melba toast na trigo?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Melba toast na trigo ay may 27 kcal, 0.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Melba toast na trigo?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Melba toast na trigo ay may 159 kcal, 5.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Melba toast na trigo?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Melba toast na trigo ay may 212 kcal, 7.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Melba toast na trigo?
Ang 50 g ng Melba toast na trigo ay may 187 kcal, 6.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Melba toast na trigo?
Ang 150 g ng Melba toast na trigo ay may 561 kcal, 19 g na protina, 104 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174979 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
