Alamin ang laman ng plato mo
Malambot na bar ng granola na may mga tsokolate
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 4.8 g 17%
- Asukal 26 g —
- Sodium 205 mg 9%
- Cholesterol 4.3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 16.4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 16.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 64.8 mg 5%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphorus 207 mg 17%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.33 mg 36%
- Manganese 1.4 mg 63%
- Selenium 0.01 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.6 g | 34 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na matamis at maalat na granola bar427 kcal / 100 g
- Malambot na granola bar na may chocolate chipmalambot, walang balot418 kcal / 100 g
- Chewy na low-fat granola bar371 kcal / 100 g
- Matigas na granola bar na may chocolate chipsmatigas438 kcal / 100 g
- Chewy reduced sugar all flavors granola bar412 kcal / 100 g
- Malutong na granola bar na may prutas at/o mani471 kcal / 100 g
- Malutong na simpleng granola bar480 kcal / 100 g
- Granola bar na may peanut buttermalambot, nilagyan ng gatas na tsokolate, peanut butter536 kcal / 100 g
- Mataas sa hibang malambot na oat at tsokolateng barbinuong bar389 kcal / 100 g
- Bar ng granola na may lamang prutasbar ng cereal, lahat ng lasa386 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malambot na bar ng granola na may mga tsokolate
Paano mapananatiling malambot ang granola bar na may mga tsokolate?
Itago ang hindi pa nabubuksang bar sa malamig at tuyong lugar, malayo sa araw at init. Kapag nabuksan na, balutin nang mahigpit o ilagay sa lalagyang may takip para hindi matuyo.
Puwede bang painitin ang granola bar na may mga tsokolate?
Puwede. Painitin ito sa microwave nang 5–10 segundo lang; lalambot ang bar at maaaring matunaw ang chocolate chips, kaya maghintay sandali bago kagatin.
Paano gawing topping ang granola bar na may mga tsokolate?
Durugin ito at iwiwisik sa yogurt, lugaw na oatmeal, o ice cream bago ihain. Idagdag sa huli para manatiling malutong ang mga piraso.
Ano ang masarap ipares sa granola bar na may mga tsokolate?
Masarap itong kainin kasama ng saging o mansanas at gatas, o kasama ng plain yogurt. Baon din itong meryenda kapag kailangan mo ng pagkaing madaling dalhin.
Ano ang kaibahan ng malambot at matigas na granola bar na may chocolate chips?
Mas malambot at mas mababa nang kaunti ang enerhiya ng malambot na bar: 397 kcal bawat 100 g, kumpara sa 438 kcal ng matigas na bar. Mas madaling durugin ang malambot na bar para ihalo sa yogurt.
Mas mataas ba sa fiber ang high-fiber na granola bar kaysa sa bar na ito?
Oo. May 14.3 g na fiber bawat 100 g ang malambot na high-fiber na granola bar, kumpara sa 4.8 g sa bar na ito.
Puwede bang kainin agad ang granola bar na may mga tsokolate mula sa pakete?
Oo, karaniwan itong handa nang kainin at hindi kailangang lutuin. Hatiin ito sa mas maliliit na piraso kung ihahain sa batang hindi pa mahusay ngumunguya.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6601 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
