Alamin ang laman ng plato mo
Matigas na granola bar na may chocolate chips
Calories at mga nutrisyon
matigas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 438 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 11 g 57%
- Hibla 4.4 g 16%
- Sodium 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.56 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 77 mg 6%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphorus 204 mg 16%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 1.5 mg 66%
- Selenium 12.5 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matigas na granola bar na may peanut buttermatigas483 kcal / 100 g
- Simpleng matigas na granola barmatigas471 kcal / 100 g
- Malambot na granola bar na may chocolate chipmalambot, walang balot418 kcal / 100 g
- Matigas na almond granola barmatigas495 kcal / 100 g
- Malambot na bar ng granola na may mga tsokolate397 kcal / 100 g
- Malutong na granola bar na may prutas at/o mani471 kcal / 100 g
- Granola bar na may niyog at tsokolatemay niyog, natatakpan ng tsokolate531 kcal / 100 g
- Malutong na simpleng granola bar480 kcal / 100 g
- Muesli bar na may tsokolate chipna may tsokolate chip o balot395 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matigas na granola bar na may chocolate chips
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 100 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 438 kcal, 7.3 g na protina, 68 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 124 kcal, 2.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 248 kcal, 4.1 g na protina, 38 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 62 kcal, 1 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 373 kcal, 6.2 g na protina, 58 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 497 kcal, 8.3 g na protina, 77 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 50 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 219 kcal, 3.7 g na protina, 34 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips?
Ang 150 g ng Matigas na granola bar na may chocolate chips ay may 657 kcal, 11 g na protina, 102 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167952 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
