Alamin ang laman ng plato mo
Matigas na almond granola bar
Calories at mga nutrisyon
matigas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 495 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 13 g 63%
- Hibla 4.8 g 17%
- Sodium 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 1.4 mg 59%
- Selenium 15 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7.7 g | 57 g | 26 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 140 | 2.2 g | 16 g | 7.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 281 | 4.4 g | 32 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 70 | 1.1 g | 8.1 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 421 | 6.5 g | 49 g | 22 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 561 | 8.7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3.9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Simpleng matigas na granola barmatigas471 kcal / 100 g
- Matigas na granola bar na may peanut buttermatigas483 kcal / 100 g
- Malambot na granola bar na may almendras at confectioners coatingmalambot, patong na confectionery455 kcal / 100 g
- Matigas na granola bar na may chocolate chipsmatigas438 kcal / 100 g
- Malutong na simpleng granola bar480 kcal / 100 g
- Almond crisped rice bar458 kcal / 100 g
- Malutong na granola bar na may prutas at/o mani471 kcal / 100 g
- Granola bar na may niyog at tsokolatemay niyog, natatakpan ng tsokolate531 kcal / 100 g
- Malambot na plain granola barmalambot, walang balot443 kcal / 100 g
- Mababang taba na malutong na almond brown sugar granola barkellogg, mababang taba na granola bar ng kellogg's, malutong na almond/brown sugar390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matigas na almond granola bar
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na almond granola bar?
Ang 100 g ng Matigas na almond granola bar ay may 495 kcal, 7.7 g na protina, 57 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na almond granola bar?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na almond granola bar ay may 140 kcal, 2.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na almond granola bar?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na almond granola bar ay may 281 kcal, 4.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na almond granola bar?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na almond granola bar ay may 70 kcal, 1.1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na almond granola bar?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na almond granola bar ay may 421 kcal, 6.5 g na protina, 49 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na almond granola bar?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na almond granola bar ay may 561 kcal, 8.7 g na protina, 65 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na almond granola bar?
Ang 50 g ng Matigas na almond granola bar ay may 248 kcal, 3.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na almond granola bar?
Ang 150 g ng Matigas na almond granola bar ay may 743 kcal, 12 g na protina, 86 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167543 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
