Alamin ang laman ng plato mo
Matigas na granola bar na may peanut butter
Calories at mga nutrisyon
matigas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 483 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 2.9 g 10%
- Sodium 283 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphorus 139 mg 11%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.92 mg 40%
- Selenium 15 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9.8 g | 59 g | 24 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 137 | 2.8 g | 17 g | 6.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 274 | 5.6 g | 34 g | 14 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 68 | 1.4 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 411 | 8.3 g | 51 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matigas na almond granola barmatigas495 kcal / 100 g
- Simpleng matigas na granola barmatigas471 kcal / 100 g
- Malambot na granola bar na may peanut buttermalambot, walang balot426 kcal / 100 g
- Matigas na granola bar na may chocolate chipsmatigas438 kcal / 100 g
- Granola bar na may peanut buttermalambot, nilagyan ng gatas na tsokolate, peanut butter536 kcal / 100 g
- Malambot na granola bar na may peanut butter at chocolate chipsmalambot, walang balot432 kcal / 100 g
- Malutong na simpleng granola bar480 kcal / 100 g
- Malutong na granola bar na may prutas at/o mani471 kcal / 100 g
- Tsokolate na may manikendi, bar522 kcal / 100 g
- Granola bar na may niyog at tsokolatemay niyog, natatakpan ng tsokolate531 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matigas na granola bar na may peanut butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 100 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 483 kcal, 9.8 g na protina, 59 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 137 kcal, 2.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 274 kcal, 5.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 68 kcal, 1.4 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 411 kcal, 8.3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 548 kcal, 11 g na protina, 67 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 50 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 242 kcal, 4.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter?
Ang 150 g ng Matigas na granola bar na may peanut butter ay may 725 kcal, 15 g na protina, 89 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169681 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla