Alamin ang laman ng plato mo
Garlic bread
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 350 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 5.3 g 26%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 544 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 29.5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 186 µg 47%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 8.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.4 g | 39 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 20 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 59 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 17 g | 78 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 98 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tinapay na may bawang369 kcal / 100 g
- Tinapay na bawang at damong-gamottingi348 kcal / 100 g
- Naan na may bawangmay kasamang inihaw na sibuyas288 kcal / 100 g
- Tinapay na may keso408 kcal / 100 g
- Tusok ng tinapay na may bawang286 kcal / 100 g
- Bawanginiihaw/inatsa125 kcal / 100 g
- Bawang putihinihurno112 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Garlic bread
Paano gumawa ng garlic bread sa bahay?
Haluin ang malambot na butter, dinikdik na bawang at kaunting asin, saka ipahid sa hiniwang baguette o pandesal. I-bake sa 200 °C nang 8–10 minuto; para mas malutong, iharap sa broiler nang 1–2 minuto sa dulo.
Paano painitin ulit ang garlic bread para hindi maging matigas?
Balutin nang maluwag sa foil at painitin sa oven sa 180 °C nang 5–8 minuto. Kung gusto mong bumalik ang malutong na ibabaw, buksan ang foil sa huling 1–2 minuto.
Paano itago ang natirang garlic bread?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip at panatilihin sa refrigerator nang hanggang 3 araw. Para mas matagal, balutin nang paisa-isa at i-freeze; painitin mula sa frozen sa oven sa 180 °C nang mga 10–15 minuto.
Ano ang masarap ipares sa garlic bread?
Bagay ito sa tomato soup, pasta na may tomato sauce, lasagna at salad. Isawsaw sa marinara o sa sabaw ng pasta para masipsip ng malutong na tinapay ang sauce.
Anong tinapay ang pinakamainam gawing garlic bread?
Pumili ng baguette o tinapay na may matibay na crust at malambot pero hindi sobrang siksik na loob, para kumapit ang butter at manatiling malutong ang gilid. Mainam din ang bahagyang lipas na tinapay dahil hindi ito madaling lumambot sa garlic butter.
Mas magaan ba ang naan na may bawang kaysa garlic bread?
Mas mababa ang enerhiya ng naan na may bawang: 288 kcal bawat 100 g, kumpara sa 350 kcal sa garlic bread. Mas kaunti rin ang taba nito, 5.51 g laban sa 17 g bawat 100 g.
Puwede bang gumamit ng olive oil sa halip na butter sa garlic bread?
Oo. Haluin ang tinadtad o dinikdik na bawang sa olive oil at pahiran ang tinapay gamit ang brush; mas malutong at hindi kasing-creamy ang resulta kumpara sa butter.
Gaano karaming garlic bread ang isang karaniwang serving?
Karaniwang sapat na pang-ulam na bahagi ang isa o dalawang hiwa, depende sa laki at sa kasabay na pagkain. Sa 100 g, may 350 kcal, kaya magandang tantiyahin ang bahagi batay sa kapal at laki ng mga hiwa.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
