Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may bawang
Calories at mga nutrisyon
frozen
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 350 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 5.3 g 26%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 544 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 29.5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 186 µg 47%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 8.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.4 g | 39 g | 17 g |
| 1 bahagi | 43 g | 151 | 3.6 g | 17 g | 7.1 g |
| 2 bahagi | 86 g | 301 | 7.2 g | 34 g | 14 g |
| ½ bahagi | 21.5 g | 75 | 1.8 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 129 g | 452 | 11 g | 51 g | 21 g |
| 4 bahagi | 172 g | 602 | 14 g | 68 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 20 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 59 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 17 g | 78 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 98 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tinapay na may bawang369 kcal / 100 g
- Tinapay na may bawang o mga halamang-gamotkomersiyal, niluto345 kcal / 100 g
- Tusok ng tinapay na may bawang286 kcal / 100 g
- Bawangmalalim na frozen, inihurno127 kcal / 100 g
- Tinapay na bawang at damong-gamottingi348 kcal / 100 g
- Naan na may bawangmay kasamang inihaw na sibuyas288 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may bawang
Paano gumawa ng tinapay na may bawang sa oven?
Haluin ang mantikilya malambot, bawang dinikdik at kaunting asin, saka ipahid sa hiniwang tinapay. I-bake sa 200 °C nang 8–10 minuto hanggang malutong ang gilid; para mas malutong, ilagay sa grill mode sa huling 1–2 minuto.
Puwede bang gawing tinapay na may bawang ang tirang tinapay?
Oo. Kung medyo tuyo na ang tinapay, mas mahusay nitong nasisipsip ang mantikilyang may bawang. Hiwain, pahiran, at i-bake sa 200 °C nang mga 8 minuto; bantayan dahil mas mabilis itong matusta kaysa sariwang tinapay.
Paano itago ang tinapay na may bawang?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip at kainin sa loob ng isang araw para hindi lumambot. Para magtagal, balutin nang maayos at i-freeze; i-bake mula sa frozen sa 200 °C nang mga 10–15 minuto, hanggang mainit at malutong.
Ano ang masarap ipares sa tinapay na may bawang?
Bagay ito sa pasta na may tomato sauce, sopas gaya ng tomato soup, at salad. Para gawing meryenda, lagyan ng keso at i-bake hanggang matunaw at bahagyang magkulay ang keso.
Ano ang kaibahan ng tinapay na may bawang at inihaw na tinapay na may bawang?
Karaniwang mas malutong at may bahagyang mausok na lasa ang inihaw na bersiyon. Mas mataas din ang enerhiya nito: 369 kcal bawat 100 g, kumpara sa 350 kcal sa tinapay na may bawang.
Ligtas bang ipakain sa aso o pusa ang tinapay na may bawang?
Huwag itong ipakain sa aso o pusa. Maaaring makasama sa kanila ang bawang, at ang mantikilya, asin at tinapay ay hindi rin angkop na pagkain para sa alagang hayop.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167939 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
