Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na gatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa gatas, komersyal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 578 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 95 µg 24%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 106 mg 8%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 123 mg 10%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.33 mg 14%
- Selenium 31.2 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 15 g | 67 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 25 g | 112 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na trigo na may gatasginawa sa industriya284 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
- Komersyal na puting tinapaykomersyal261 kcal / 100 g
- Pan de lechemula sa panaderya376 kcal / 100 g
- Tinapay na may gatasmasa na may lebadura337 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigogawa sa gatas257 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na may gatas298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na gatas
Paano nagiging malambot at bahagyang matamis ang tinapay na gatas?
Gatas at kaunting asukal ang nagbibigay ng lasa, habang ang mantikilya o mantika at masusing pagmamasa ay nagpapalambot sa mumo. Sa paggawa nito, hayaang umalsa ang masa hanggang dumoble bago hubugin at muling paalsahin.
Paano painitin ang tinapay na gatas nang hindi natutuyo?
Balutin ito nang maluwag sa foil at painitin sa oven na 160 °C nang 5–8 minuto. Para sa isang hiwa, i-toast ito nang bahagya; mabilis itong magkulay dahil may gatas at asukal.
Ano ang masarap ipalaman o ipares sa tinapay na gatas?
Bagay ito sa mantikilya at jam, peanut butter, o itlog at keso para sa almusal. Maaari rin itong gawing French toast o gamitin sa sandwich na may ham at keso.
Paano itago ang tinapay na gatas para manatiling malambot?
Itago ito sa supot o lalagyang nakasara sa temperatura ng kuwarto at kainin sa loob ng ilang araw. Para sa mas matagal na imbakan, hiwain at i-freeze; painitin o i-toast ang hiwa mula sa freezer.
Puwede bang gawing French toast ang tinapay na gatas?
Oo. Isawsaw ang mga hiwa sa binating itlog at gatas, saka iprito sa kawaling may kaunting mantikilya sa katamtamang init, mga 2–3 minuto bawat panig, hanggang magkulay-ginto.
Ano ang kaibahan ng tinapay na gatas at pan de leche?
Mas kahawig ng malambot na loaf ang tinapay na gatas, samantalang ang pan de leche ay karaniwang maliliit at mas mayamang tinapay na may mas maraming taba. Bawat 100 g, ang pan de leche ay may 376 kcal kumpara sa 263 kcal sa tinapay na gatas.
May gatas ba talaga ang tinapay na gatas, at puwede ba ito sa may allergy sa gatas?
Karaniwang may gatas o pulbos na gatas ito, kaya hindi ito ligtas para sa may allergy sa protina ng gatas. Maaari ring may mantikilya; kung ikaw ang gagawa, gumamit ng inuming halaman at mantikang walang gatas, ngunit magiging ibang bersiyon na ito.
Ano ang karaniwang sustansiyang kapansin-pansin sa tinapay na gatas?
May selenium ang tinapay na gatas: 31.2 µg sa bawat 100 g, kaya mataas ito sa mineral na iyon. Mayroon din itong 10 g na protina sa bawat 100 g.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7291 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
