Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na gatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa gatas, komersyal, tinadtad
290
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs49 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 636 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.36 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 29%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 89 µg 22%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 117 mg 9%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 135 mg 11%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 34.3 µg 62%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.5 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na trigo na may gatasginawa sa industriya284 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
- Komersyal na toasted na puting tinapaykomersyal, toasted288 kcal / 100 g
- Tinapay na trigoinihaw313 kcal / 100 g
- Hiniwang tinapayinistaw248 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal, tinadtad294 kcal / 100 g
- Komersyal na puting tinapaykomersyal261 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigogawa sa gatas257 kcal / 100 g
- Puti na tinapayinistaw
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal, tinadtad267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na gatas?
Ang 100 g ng Tinapay na gatas ay may 290 kcal, 11 g na protina, 49 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na gatas?
Ang 50 g ng Tinapay na gatas ay may 145 kcal, 5.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na gatas?
Ang 150 g ng Tinapay na gatas ay may 435 kcal, 17 g na protina, 74 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na gatas?
Ang 200 g ng Tinapay na gatas ay may 580 kcal, 22 g na protina, 99 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na gatas?
Ang 250 g ng Tinapay na gatas ay may 725 kcal, 28 g na protina, 124 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7313 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
