Alamin ang laman ng plato mo
Croissant na may keso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 414 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 11 g —
- Sodium 361 mg 16%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 204 µg 23%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 10%
- Bitamina K 10.9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Bitamina B12 0.32 µg 13%
- Choline 38.8 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenium 26.8 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 9.2 g | 44 g | 21 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 117 | 2.6 g | 13 g | 5.9 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 235 | 5.2 g | 25 g | 12 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 59 | 1.3 g | 6.3 g | 3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 352 | 7.8 g | 38 g | 18 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 469 | 10 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4.6 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 14 g | 67 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 18 g | 89 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 23 g | 111 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Croissant na may mansanas254 kcal / 100 g
- Croissant na may ham at keso299 kcal / 100 g
- Tinapay na may keso408 kcal / 100 g
- Kroasan na may tsokolate393 kcal / 100 g
- Kraker ng keso489 kcal / 100 g
- Matamis na rolyo na may keso360 kcal / 100 g
- Danish na croissant426 kcal / 100 g
- Crescent na may keso at hammula sa masa na quark at langis305 kcal / 100 g
- Pastel na danish na may keso374 kcal / 100 g
- Ham egg and cheese croissant261 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Croissant na may keso
Paano painitin ang croissant na may keso para maging malutong ulit?
Painitin sa oven o toaster oven sa 160–170 °C nang mga 5–8 minuto. Iwasan ang microwave kung gusto mong manatiling malutong ang mga patong ng pastry.
Paano mag-imbak ng croissant na may keso?
Ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator dahil may palaman itong keso; kainin sa loob ng 2–3 araw. Painitin muli sa oven bago kainin, at huwag iwan sa kuwarto nang matagal.
Anong keso ang karaniwang laman ng croissant na may keso?
Madalas itong may kesong natutunaw gaya ng cheddar, emmental o mozzarella. Kung ikaw ang gagawa, gadgarin ang keso at ilagay sa gitna para pantay ang tunaw at hindi madaling tumagas.
Ano ang mas magandang ipares sa croissant na may keso?
Bagay ito sa kape o tsaa at sa sariwang prutas gaya ng mansanas o ubas. Para sa mas kumpletong almusal, ihain kasama ng kamatis o berdeng salad.
Ano ang kaibahan ng croissant na may keso at croissant na may ham at keso?
Mas mataas ang protina ng croissant na may ham at keso: 13.9 g kada 100 g, kumpara sa 9.2 g sa croissant na may keso. Mas marami rin itong karbohidrat ang croissant na may keso: 44 g laban sa 20.8 g.
Mas maalat ba ang croissant na may keso kaysa tinapay na may keso?
Mas mababa ang sodium ng croissant na may keso: 361 mg kada 100 g, samantalang 750 mg ang tinapay na may keso. Gayunman, maalat pa rin ang keso, kaya tikman muna bago magdagdag ng asin.
May gluten at gatas ba ang croissant na may keso?
Karaniwan, may harina ng trigo itong naglalaman ng gluten at kesong gawa sa gatas. Kung may allergy ka, itanong ang mga sangkap at posibleng bakas ng allergen sa panaderya o sa nakabalot na produkto.
Puwede bang i-freeze ang croissant na may keso?
Oo. Balutin nang paisa-isa at ilagay sa freezer; para uminit, painitin mula sa frozen sa 160 °C nang mga 12–15 minuto, hanggang mainit ang gitna.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174989 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
