Alamin ang laman ng plato mo
Simpleng melba toast
Calories at mga nutrisyon
walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 6.3 g 23%
- Sodium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 124 µg 31%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 93 mg 7%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.29 mg 32%
- Manganese 1.1 mg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 55 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 111 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 166 | 5.2 g | 30 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 222 | 6.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain melba toast kraker walang asinwalang asin390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Melba toast na trigo374 kcal / 100 g
- Wheat melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Melba toast na ryekasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rye melba toast krakerkasama ang pumpernickel389 kcal / 100 g
- Manipis na toast crackermababa ang sodium442 kcal / 100 g
- Rusks na trigo na walang asukal476 kcal / 100 g
- Multigrain at multiseed crackerplain476 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobypayak476 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Simpleng melba toast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Simpleng melba toast?
Ang 100 g ng Simpleng melba toast ay may 390 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Simpleng melba toast?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Simpleng melba toast ay may 55 kcal, 1.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Simpleng melba toast?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Simpleng melba toast ay may 111 kcal, 3.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Simpleng melba toast?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Simpleng melba toast ay may 28 kcal, 0.9 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Simpleng melba toast?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Simpleng melba toast ay may 166 kcal, 5.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Simpleng melba toast?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Simpleng melba toast ay may 222 kcal, 6.9 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Simpleng melba toast?
Ang 50 g ng Simpleng melba toast ay may 195 kcal, 6.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Simpleng melba toast?
Ang 150 g ng Simpleng melba toast ay may 585 kcal, 18 g na protina, 106 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172822 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
