Alamin ang laman ng plato mo
multigrain at multiseed cracker
Calories at mga nutrisyon
plain
476
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs58 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 476 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 7.6 g 27%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 627 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 96.7 µg 24%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 46.1 mg 4%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 82.5 mg 20%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.34 mg 37%
- Manganese 1.4 mg 59%
- Selenium 12.6 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crackers na buong trigo na may mga butoplain486 kcal / 100 g
- Multigrain crackers482 kcal / 100 g
- Cracker na multigrain446 kcal / 100 g
- Multigrain buong trigo krekermay flax seeds at honey454 kcal / 100 g
- Gluten-free cracker na may maraming buto at butil453 kcal / 100 g
- Corn-based multiseed crackerlahat ng lasa, walang gluten501 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigoplain434 kcal / 100 g
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may mga buto445 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobypayak476 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa multigrain at multiseed cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng multigrain at multiseed cracker?
Ang 100 g ng multigrain at multiseed cracker ay may 476 kcal, 10 g na protina, 58 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng multigrain at multiseed cracker?
Ang 50 g ng multigrain at multiseed cracker ay may 238 kcal, 5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng multigrain at multiseed cracker?
Ang 150 g ng multigrain at multiseed cracker ay may 714 kcal, 15 g na protina, 86 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng multigrain at multiseed cracker?
Ang 200 g ng multigrain at multiseed cracker ay may 951 kcal, 20 g na protina, 115 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng multigrain at multiseed cracker?
Ang 250 g ng multigrain at multiseed cracker ay may 1189 kcal, 25 g na protina, 144 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7872 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
