Alamin ang laman ng plato mo
Hinabing crackers na buong trigo
Calories at mga nutrisyon
plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 434 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 619 mg 27%
- Cholesterol 1.9 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 18.3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.79 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 36.4 mg 3%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphorus 278 mg 22%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.41 mg 46%
- Manganese 1.9 mg 81%
- Selenium 10.8 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5.2 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crackers na buong trigo na may mga butoplain486 kcal / 100 g
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Cracker ng durog na trigoplain410 kcal / 100 g
- Manipis na crackers na buong trigolahat ng lasa455 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobypayak476 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
- Multigrain buong trigo krekermay flax seeds at honey454 kcal / 100 g
- Multigrain at multiseed crackerplain476 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hinabing crackers na buong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 100 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 434 kcal, 11 g na protina, 59 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 50 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 217 kcal, 5.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 150 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 651 kcal, 16 g na protina, 89 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 200 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 868 kcal, 21 g na protina, 119 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 250 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 1086 kcal, 26 g na protina, 149 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7897 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
