Alamin ang laman ng plato mo
Manipis na crackers na buong trigo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 455 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 7.6 g 27%
- Asukal 13 g —
- Sodium 500 mg 22%
- Cholesterol 1.9 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.26 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 44.1 µg 37%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 85.1 µg 21%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 160 mg 12%
- Iron 4.3 mg 24%
- Magnesium 74.9 mg 18%
- Phosphorus 331 mg 26%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 1.7 mg 74%
- Selenium 7.1 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.1 g | 31 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Buong butil na kreker na trigokreker, buong trigo, hinabi, malinamnam na lasa436 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigoplain434 kcal / 100 g
- Wheat crackersregular455 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Multigrain buong trigo krekermay flax seeds at honey454 kcal / 100 g
- Crackers na buong trigo na may mga butoplain486 kcal / 100 g
- Cracker na buong trigomababang taba416 kcal / 100 g
- Manipis na kreker na trigo na may ban ng trigomababang taba, payak436 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manipis na crackers na buong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manipis na crackers na buong trigo?
Ang 100 g ng Manipis na crackers na buong trigo ay may 455 kcal, 8.2 g na protina, 62 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manipis na crackers na buong trigo?
Ang 50 g ng Manipis na crackers na buong trigo ay may 228 kcal, 4.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manipis na crackers na buong trigo?
Ang 150 g ng Manipis na crackers na buong trigo ay may 683 kcal, 12 g na protina, 92 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manipis na crackers na buong trigo?
Ang 200 g ng Manipis na crackers na buong trigo ay may 910 kcal, 16 g na protina, 123 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manipis na crackers na buong trigo?
Ang 250 g ng Manipis na crackers na buong trigo ay may 1138 kcal, 20 g na protina, 154 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7896 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla