Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may pasas
Calories at mga nutrisyon
pinayaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 347 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 106 µg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 109 mg 9%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.9 g | 48 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 155 | 4.5 g | 27 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 233 | 6.7 g | 41 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Komersyal na puting tinapay na may pasasmay pasas, komersyal295 kcal / 100 g
- Pudding na tinapay na may pasasmay pasas, gawa sa bahay153 kcal / 100 g
- Cookies na pasasmalambot na uri401 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigo na may pasas272 kcal / 100 g
- Keyk na may pasas384 kcal / 100 g
- Bagel na may canela at pasasmay kanela at pasas274 kcal / 100 g
- Puding na pasas296 kcal / 100 g
- Matamis na bun na may pasasginawa nang industriyal354 kcal / 100 g
- Pasas292 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo na may pasaswholemeal253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may pasas
Paano pinaiinit ang tinapay na may pasas para maging malutong ang gilid?
I-toast ang hiwa sa katamtamang init nang mga 2–3 minuto bawat panig, hanggang uminit at magkulay-ginto. Bantayan ito dahil madaling masunog ang mga pasas.
Paano hindi lumubog sa ilalim ng tinapay ang mga pasas kapag nagbe-bake?
Patuyuin muna ang mga pasas kung binabad mo, saka bahagyang balutin ng harina bago ihalo sa masa. Ihalo ang mga ito sa pinakahuli, sapat lang para kumalat sa masa.
Paano itinatago ang tinapay na may pasas para hindi agad tumigas?
Ilagay ito sa saradong lalagyan o supot sa temperatura ng kuwarto at kainin sa loob ng ilang araw. Kung may amag na, itapon ang buong tinapay sa halip na putulin lang ang bahaging may amag.
Puwede bang i-freeze ang tinapay na may pasas?
Oo. Hiwain muna at paghiwa-hiwalayin ng baking paper ang mga hiwa para makakuha ka ng paisa-isa; balutin nang mahigpit at i-freeze. I-toast ang hiwa mula sa freezer o tunawin muna sa temperatura ng kuwarto.
Ano ang masarap ipalaman o ipares sa tinapay na may pasas?
Masarap ito nang toasted na may kaunting mantikilya o cream cheese. Puwede rin itong gawing French toast: ibabad sandali sa pinaghalong itlog at gatas, saka iprito hanggang maluto at magkulay-ginto ang magkabilang panig.
Ano ang puwedeng gawin sa tuyong tinapay na may pasas?
Gupitin ito sa cubes at gawing bread pudding o French toast casserole; mabilis nitong hinihigop ang pinaghalong itlog at gatas. Para sa pudding, ibabad muna ang cubes hanggang lumambot bago i-bake.
Mas mataas ba sa enerhiya ang cookies na pasas kaysa tinapay na may pasas?
Oo. May 401 kcal bawat 100 g ang cookies na pasas, kumpara sa 274 kcal bawat 100 g ng tinapay na may pasas.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172680 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
