Alamin ang laman ng plato mo
Cracker na bigas
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa maliban sa keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 405 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 286 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 4.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 27.1 mg 2%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 50.5 mg 12%
- Phosphorus 161 mg 13%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 1.5 mg 66%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6.8 g | 81 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.4 g | 41 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 10 g | 122 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 14 g | 162 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 17 g | 202 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker na bigas na may lasang keso407 kcal / 100 g
- Simpleng cracker na bigas397 kcal / 100 g
- Cracker na bigas at lingaplain423 kcal / 100 g
- Rice crackers416 kcal / 100 g
- Meryendang rice cracker376 kcal / 100 g
- Brown rice crackermalinamnam, lahat ng lasa383 kcal / 100 g
- Rice cake crackerskabilang ang mini rice cake392 kcal / 100 g
- Plain na rice crackermaalat389 kcal / 100 g
- Biskwit na bigasmatamis, may matamis na balot470 kcal / 100 g
- Kraker ng keso489 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker na bigas
Paano ibinabalik ang lutong ng lumambot na cracker na bigas?
Ilagay ito sa oven na 150 °C nang 5–8 minuto, saka palamigin nang lubos; magiging mas malutong ito habang lumalamig.
Paano ginagawa ang cracker na bigas?
Karaniwang niluluto at dinudurog o pinipis ang bigas, hinuhubog, pinatutuyo, saka iniihaw o piniprito. May mga bersiyong tinimplahan ng toyo, linga o iba pang pampalasa.
Paano itinatago ang cracker na bigas para manatiling malutong?
Itago ito sa sisidlang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong lugar, at isara agad ang pakete pagkatapos kumuha. Kapag nababad sa hangin o halumigmig, mabilis itong lumalambot.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa cracker na bigas?
Subukan ang keso, tuna salad, hiniwang abokado o peanut butter; lagyan lang bago kainin para hindi lumambot ang cracker. Masarap din itong isawsaw sa sabaw o ipares sa sawsawang toyo at suka.
Ano ang kaibahan ng cracker na bigas na may linga?
Mas maninustansiya at bahagyang mas mataba ang bersiyong may linga: mayroon itong 9.13 g na taba bawat 100 g, kumpara sa 5.2 g sa cracker na bigas. Nagbibigay rin ang linga ng bahagyang lasang mani at dagdag na lutong.
Paano pumili ng sariwang cracker na bigas?
Pumili ng pakete na buo ang selyo at walang durog-durog na laman; kapag binuksan, dapat malutong ito at hindi mapanghi o mapait ang amoy. Kung may petsa ng pagkonsumo sa pakete, piliing hindi pa lampas dito.
Maaari bang gawing meryenda ang cracker na bigas na may palaman?
Oo. Lagyan ng tuna, keso o nilagang itlog para maging mas nakakabusog kaysa kainin nang mag-isa; ihanda lang ang palaman sa oras ng pagkain upang manatiling malutong ang cracker.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7878 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
