Alamin ang laman ng plato mo
Taco shell
Calories at mga nutrisyon
inihurno
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 476 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 7.1 g 36%
- Hibla 6.7 g 24%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 8.6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.9 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 100 mg 8%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 83 mg 20%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 4.8 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 6.4 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.2 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 9.6 g | 85 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 13 g | 114 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 16 g | 142 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Taco shell
Paano painitin ang taco shell para manatiling malutong?
Painitin ang oven sa 175 °C at ilagay ang mga shell nang 3–5 minuto; huwag siksikin para uminit nang pantay. Kung malambot pa, dagdagan nang isang minuto at bantayan dahil madaling masunog.
Paano punuin ang taco shell nang hindi ito nababasa o nababasag?
Patuyuin muna ang ginisang karne o beans at huwag punuin habang mainit na mainit at umuusok. Ilagay ang keso o ginisang palaman sa ilalim bilang harang, saka idagdag ang salsa at iba pang basang toppings bago kainin.
Ano ang masarap ilagay sa taco shell?
Karaniwang laman nito ang giniling na karne o beans, lettuce, kamatis, keso at salsa. Masarap ding lagyan ng inihaw na manok o gulay, avocado, at kaunting katas ng kalamansi.
Paano itago ang natirang taco shell?
Isara nang mahigpit sa orihinal na pakete o ilipat sa lalagyang selyado at itago sa tuyong lugar, malayo sa singaw ng kalan. Kapag naiwang bukas at lumambot, painitin sandali sa oven para bumalik ang lutong.
Ano ang puwedeng ipalit sa taco shell?
Gumamit ng malambot na tortilla at tiklupin ito sa palaman; puwede rin itong gawing tostada kung mayroon kang malutong na shell na patag. Para sa mas magaang na balot, subukan ang dahon ng lettuce, pero hindi ito magiging kasinglutong ng taco shell.
Ano ang kaibahan ng taco shell at tostada shell?
Karaniwang nakatiklop ang taco shell at may siwang para sa palaman, samantalang patag ang tostada shell at nilalagyan ng toppings sa ibabaw. Magkahawig ang mga ito bilang malutong na shell na gawa sa mais, pero mas madaling mahulog ang toppings sa tostada.
Puwede bang kainin ang taco shell nang hindi na iniinit?
Puwede kung luto na ito at nakahanda nang kainin ayon sa pakete; hindi kailangang lutuin muli ang ganitong malutong na shell. Mas masarap lang ang tekstura kapag bahagyang pinainit.
May gluten ba ang taco shell?
Ang taco shell na gawa lamang sa mais ay karaniwang walang gluten, pero maaaring may halong harina ng trigo o kontaminasyon sa paggawa. Kung mahalaga ito sa iyo, piliin ang produktong malinaw na nagsasabing gawa ito sa mais lamang.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3994 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
