Alamin ang laman ng plato mo
Sugar wafer cookies
Calories at mga nutrisyon
may palamuting cream, regular
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 502 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 12 g 59%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 43 g —
- Sodium 103 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 72 mg 6%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 3.7 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23 g |
| 1 bahagi | 36 g | 181 | 1.4 g | 25 g | 8.4 g |
| 2 bahagi | 72 g | 361 | 2.8 g | 50 g | 17 g |
| ½ bahagi | 18 g | 90 | 0.7 g | 12 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 108 g | 542 | 4.1 g | 75 g | 25 g |
| 4 bahagi | 144 g | 723 | 5.5 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 173 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sugar wafer cookies na may tsokolate526 kcal / 100 g
- Sugar wafer sandwich cookie palamnang cream502 kcal / 100 g
- Biskwit na wafer na may palamang kremamay palamang kremang may pampalasa538 kcal / 100 g
- Vanilla wafer cookiemas mababang taba441 kcal / 100 g
- Biskuwit na wafer517 kcal / 100 g
- Tsokolateng wafer433 kcal / 100 g
- Sugar cookieshanda sa komersyo, regular (kasama ang banilya)464 kcal / 100 g
- Biskwit na waferwalang palaman437 kcal / 100 g
- Cookie ng wafer ng asukal na may tsokolate526 kcal / 100 g
- Simpleng cookie na wafero crepe dentelle, simple467 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sugar wafer cookies
Ilang sugar wafer cookies ang karaniwang serving?
Mga 36 g ang karaniwang serving—ilang manipis na piraso ito, depende sa laki. Ang daming iyon ay 181 kcal.
Paano mapanatiling malutong ang sugar wafer cookies?
Ilagay agad sa lalagyang mahigpit ang takip kapag malamig na, at itago sa tuyo at malamig na lugar. Huwag isabay sa malalambot o mamasa-masang pagkain dahil madaling sumipsip ng halumigmig ang wafer.
Maaari bang i-freeze ang sugar wafer cookies?
Hindi ito mainam i-freeze: kapag natunaw, maaaring mamasa at lumambot ang manipis na mga layer. Mas mabuting itago ang hindi pa nabubuksang pakete sa tuyong aparador at ubusin agad ang natira matapos buksan.
Ano ang masarap ipares sa sugar wafer cookies?
Masarap itong ipares sa kape, tsaa o malamig na gatas. Maaari mo ring durugin at ipatong sa ice cream o pudding para magdagdag ng malutong na tekstura.
Puwede bang gamitin ang sugar wafer cookies sa panghimagas?
Oo. Durugin para gawing base ng pie o cheesecake, o ipatong-patong kasama ng whipped cream at hiniwang prutas para sa mabilis na refrigerator cake; palamigin nang ilang oras para lumambot nang bahagya ang mga wafer.
Ano ang kaibahan ng sugar wafer cookies at vanilla wafer cookies?
Karaniwang manipis at patung-patong ang sugar wafer cookies, samantalang mas makapal at mas siksik ang vanilla wafer cookies. Mas mataas ang protina ng vanilla wafer cookies—6.84 g kada 100 g, kumpara sa 3.8 g.
May gluten ba ang sugar wafer cookies?
Madalas na gawa ito sa harina ng trigo, kaya karaniwang may gluten. Kung kailangang iwasan ang gluten, pumili lamang ng produktong malinaw na nakasaad na gluten-free ang sangkap.
Bakit madaling madurog ang sugar wafer cookies?
Manipis at maraming layer ang wafer, kaya marupok ito kapag nabasag o naipit. Kaya madalas itong ibinebenta sa matibay na pakete at mas mabuting hawakan nang marahan.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172736 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
