Alamin ang laman ng plato mo
Multigrain buong trigo kreker
Calories at mga nutrisyon
may flax seeds at honey
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 454 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 9 g —
- Sodium 640 mg 28%
- Cholesterol 2.2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina K 19.7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 178 µg 45%
Mga mineral
- Calcium 98.4 mg 8%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 72.5 mg 17%
- Phosphorus 276 mg 22%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 1.6 mg 68%
- Selenium 12.4 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9.9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4.9 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Crackers na buong trigo na may mga butoplain486 kcal / 100 g
- Multigrain at multiseed crackerplain476 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
- Manipis na crackers na buong trigolahat ng lasa455 kcal / 100 g
- Cracker na multigrain446 kcal / 100 g
- Multigrain crackers482 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigoplain434 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may mga buto445 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Multigrain buong trigo kreker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Multigrain buong trigo kreker?
Ang 100 g ng Multigrain buong trigo kreker ay may 454 kcal, 9.9 g na protina, 59 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Multigrain buong trigo kreker?
Ang 50 g ng Multigrain buong trigo kreker ay may 227 kcal, 4.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Multigrain buong trigo kreker?
Ang 150 g ng Multigrain buong trigo kreker ay may 682 kcal, 15 g na protina, 88 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Multigrain buong trigo kreker?
Ang 200 g ng Multigrain buong trigo kreker ay may 909 kcal, 20 g na protina, 117 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Multigrain buong trigo kreker?
Ang 250 g ng Multigrain buong trigo kreker ay may 1136 kcal, 25 g na protina, 146 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7899 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
