Alamin ang laman ng plato mo
Cracker na multigrain
Calories at mga nutrisyon
446
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.7 g
Carbs66 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 446 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 13 g —
- Sodium 533 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 17.5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 116 µg 29%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 143 mg 11%
- Iron 8.7 mg 48%
- Magnesium 52.1 mg 12%
- Phosphorus 327 mg 26%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.21 mg 24%
- Manganese 1.2 mg 51%
- Selenium 8.4 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.3 g | 33 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Multigrain crackers482 kcal / 100 g
- Multigrain at multiseed crackerplain476 kcal / 100 g
- Cracker na 7 butil385 kcal / 100 g
- Biskwit na may iba't ibang butilpinalamig na masa263 kcal / 100 g
- Biskwit na multigrainiba't ibang lasa, pinagyaman ng hibla, bitamina at mineral389 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Rusko na may iba't ibang butil404 kcal / 100 g
- Buong butil na cracker na may keso412 kcal / 100 g
- Wholemeal na multigrain crispbread339 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker na multigrain
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker na multigrain?
Ang 100 g ng Cracker na multigrain ay may 446 kcal, 8.7 g na protina, 66 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker na multigrain?
Ang 50 g ng Cracker na multigrain ay may 223 kcal, 4.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker na multigrain?
Ang 150 g ng Cracker na multigrain ay may 669 kcal, 13 g na protina, 98 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cracker na multigrain?
Ang 200 g ng Cracker na multigrain ay may 892 kcal, 17 g na protina, 131 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cracker na multigrain?
Ang 250 g ng Cracker na multigrain ay may 1114 kcal, 22 g na protina, 164 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7255 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla