Alamin ang laman ng plato mo
Pie na melokoton
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 16 g —
- Sodium 217 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.94 mg 6%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 1.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 1.9 g | 32 g | 10 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 64 | 0.5 g | 9.1 g | 2.8 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 127 | 1.1 g | 18 g | 5.7 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 32 | 0.3 g | 4.6 g | 1.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 191 | 1.6 g | 27 g | 8.5 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 254 | 2.2 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1 g | 16 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 2.9 g | 48 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 3.8 g | 64 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 4.8 g | 80 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cherry pieinihanda ayon sa resipe270 kcal / 100 g
- Apple pieinihanda ayon sa resipe265 kcal / 100 g
- Torte ng peachshortcrust pastry, may gelatin glaze189 kcal / 100 g
- Pie ng cherryprito316 kcal / 100 g
- Kaliskis ng kalabasainihanda ayon sa resipe204 kcal / 100 g
- Pie na seresagawang-bahay, 2 crust270 kcal / 100 g
- PrinITong pie na may prutaspinirito316 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pie na melokoton
Paano maiiwasang maging basa ang ilalim ng pie na melokoton?
Patuluin nang mabuti ang hiniwang melokoton at haluan ito ng kaunting cornstarch bago ilagay sa crust. Mas pantay ang luto kung painitin muna ang oven sa 220 °C, saka ibaba sa 190 °C matapos ipasok ang pie.
Gaano katagal i-bake ang pie na melokoton?
Sa 190 °C, karaniwang 45–55 minuto ang kailangan para maluto ang palaman at maging golden brown ang crust. Kung mabilis umitim ang gilid, takpan ito nang maluwag ng foil habang nagpapatuloy ang pagluluto.
Paano malalaman kung luto na ang palaman ng pie na melokoton?
Dapat bumubula ang katas sa gitna, hindi lang sa gilid, at kulay-ginto ang crust. Palamigin nang hindi bababa sa 2–3 oras bago hiwain para lumapot ang palaman at hindi kumalat.
Anong melokoton ang magandang gamitin sa pie?
Pumili ng hinog pero matigas pa para manatiling buo ang hiwa habang bina-bake. Balatan kung makapal ang balat; para madaling balatan, ilubog ang mga melokoton sa kumukulong tubig nang mga 30 segundo at ilipat agad sa malamig na tubig.
Ano ang masarap ipares sa pie na melokoton?
Masarap itong ihain nang bahagyang mainit kasama ng vanilla ice cream o whipped cream. Bagay rin ang kaunting kanela o nutmeg sa palaman, lalo na kung matamis at makatas ang melokoton.
Paano itago ang natirang pie na melokoton?
Takpan at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Para muling maging malutong ang crust, painitin ang hiwa sa oven sa 175 °C nang mga 10 minuto.
Mas magaan ba sa enerhiya ang pie na melokoton kaysa apple pie?
Oo. Bawat 100 g, may 224 kcal ang pie na melokoton, kumpara sa 265 kcal sa apple pie.
Ano ang kaibahan ng pie na melokoton at torte ng peach?
Karaniwang may crust sa ilalim at ibabaw ang pie, samantalang mas kahawig ng cake ang torte. Mas kaunti rin ang enerhiya sa bawat 100 g ng torte ng peach: 189 kcal, kumpara sa 224 kcal sa pie na melokoton.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
