Alamin ang laman ng plato mo
Multigrain English muffin
Calories at mga nutrisyon
pati na rin granola
235
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs44 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 298 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 80 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 196 mg 15%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.1 g | 44 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.6 g | 22 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ingles na muffinhalo-halong butil, may kasamang granola235 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- English muffin na buong trigona may buong butil at mga buto, na may idinagdag na hibla238 kcal / 100 g
- Wheat English muffin223 kcal / 100 g
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- Buong butil na puting english muffin245 kcal / 100 g
- Muffin na halo-halong butilkomersiyal, toasted263 kcal / 100 g
- Payak na English muffinpati sourdough235 kcal / 100 g
- Multigrain bagel241 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Multigrain English muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Multigrain English muffin?
Ang 100 g ng Multigrain English muffin ay may 235 kcal, 9.1 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Multigrain English muffin?
Ang 50 g ng Multigrain English muffin ay may 118 kcal, 4.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Multigrain English muffin?
Ang 150 g ng Multigrain English muffin ay may 353 kcal, 14 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Multigrain English muffin?
Ang 200 g ng Multigrain English muffin ay may 470 kcal, 18 g na protina, 87 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Multigrain English muffin?
Ang 250 g ng Multigrain English muffin ay may 588 kcal, 23 g na protina, 109 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3902 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
