Alamin ang laman ng plato mo
Multigrain English muffin
Calories at mga nutrisyon
pati na rin granola, tinost
255
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.9 g
Carbs47 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 15.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 213 mg 16%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenium 27.7 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.9 g | 47 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ingles na muffinhalo-halong butil, may kasamang granola235 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- Muffin na halo-halong butilkomersiyal, toasted263 kcal / 100 g
- Wheat English muffintinost243 kcal / 100 g
- English muffin na buong trigona may buong butil at mga buto, na may idinagdag na hibla238 kcal / 100 g
- Buong butil na puting english muffin245 kcal / 100 g
- Payak na English muffinpati sourdough, toasted270 kcal / 100 g
- Tinapay na multi-graintinadtad, kasama ang buong butil288 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Multigrain English muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Multigrain English muffin?
Ang 100 g ng Multigrain English muffin ay may 255 kcal, 9.9 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Multigrain English muffin?
Ang 50 g ng Multigrain English muffin ay may 128 kcal, 5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Multigrain English muffin?
Ang 150 g ng Multigrain English muffin ay may 383 kcal, 15 g na protina, 71 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Multigrain English muffin?
Ang 200 g ng Multigrain English muffin ay may 510 kcal, 20 g na protina, 95 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Multigrain English muffin?
Ang 250 g ng Multigrain English muffin ay may 638 kcal, 25 g na protina, 118 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3903 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
