Alamin ang laman ng plato mo
Wheat English muffin
Calories at mga nutrisyon
tinost
243
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.4 g
Carbs44 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 15.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 193 mg 15%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 125 mg 10%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenium 31.8 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.4 g | 44 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.7 g | 22 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- English muffintrigo223 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- Multigrain English muffinpati na rin granola, tinost255 kcal / 100 g
- Puting muffin sa estilong Inglesinihaw261 kcal / 100 g
- Tinapay na trigoinihaw313 kcal / 100 g
- Payak na English muffinpati sourdough, toasted270 kcal / 100 g
- Ingles na muffinhalo-halong butil, may kasamang granola235 kcal / 100 g
- Buong butil na puting english muffin245 kcal / 100 g
- Muffin na halo-halong butilkomersiyal, toasted263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat English muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat English muffin?
Ang 100 g ng Wheat English muffin ay may 243 kcal, 9.4 g na protina, 44 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat English muffin?
Ang 50 g ng Wheat English muffin ay may 122 kcal, 4.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat English muffin?
Ang 150 g ng Wheat English muffin ay may 365 kcal, 14 g na protina, 66 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wheat English muffin?
Ang 200 g ng Wheat English muffin ay may 486 kcal, 19 g na protina, 87 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wheat English muffin?
Ang 250 g ng Wheat English muffin ay may 608 kcal, 24 g na protina, 109 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3907 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
