Alamin ang laman ng plato mo
Wheat English muffin
Calories at mga nutrisyon
223
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.7 g
Carbs40 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 223 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 4.6 g 16%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 353 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.7 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 178 mg 14%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 107 mg 9%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenium 29.2 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- English muffintrigo223 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- Multigrain English muffinpati na rin granola235 kcal / 100 g
- Buong butil na puting english muffin245 kcal / 100 g
- Ingles na muffinhalo-halong butil, may kasamang granola235 kcal / 100 g
- Payak na English muffinpati sourdough235 kcal / 100 g
- Muffin ng darak ng trigotuyong halo, inihanda294 kcal / 100 g
- Puting muffin sa estilong Ingles223 kcal / 100 g
- Muffin na may bran ng trigotuyong halo, hindi pa handa396 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat English muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat English muffin?
Ang 100 g ng Wheat English muffin ay may 223 kcal, 8.7 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat English muffin?
Ang 50 g ng Wheat English muffin ay may 112 kcal, 4.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat English muffin?
Ang 150 g ng Wheat English muffin ay may 335 kcal, 13 g na protina, 60 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wheat English muffin?
Ang 200 g ng Wheat English muffin ay may 446 kcal, 17 g na protina, 80 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wheat English muffin?
Ang 250 g ng Wheat English muffin ay may 558 kcal, 22 g na protina, 101 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3906 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
