Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may similya ng trigo
Calories at mga nutrisyon
261
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.6 g
Carbs46 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 261 kcal —
- Protina 9.6 g 19%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 553 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 118 µg 30%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
- Choline 18.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 89 mg 7%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Copper 0.2 mg 23%
- Manganese 0.85 mg 37%
- Selenium 27.2 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.6 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na tumutubo na trigotumutubo188 kcal / 100 g
- Tinapay na may mikrobyo ng trigo220 kcal / 100 g
- Tostadong tinapay na may usbong ng trigo386 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigo238 kcal / 100 g
- Usbong ng trigo360 kcal / 100 g
- Tumubong trigo198 kcal / 100 g
- Kayumangging tinapay na trigomay mga buto278 kcal / 100 g
- Wheatgerm352 kcal / 100 g
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal240 kcal / 100 g
- Langis ng wheat germ884 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may similya ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na may similya ng trigo?
Ang 100 g ng Tinapay na may similya ng trigo ay may 261 kcal, 9.6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na may similya ng trigo?
Ang 50 g ng Tinapay na may similya ng trigo ay may 131 kcal, 4.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na may similya ng trigo?
Ang 150 g ng Tinapay na may similya ng trigo ay may 392 kcal, 14 g na protina, 69 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na may similya ng trigo?
Ang 200 g ng Tinapay na may similya ng trigo ay may 522 kcal, 19 g na protina, 92 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na may similya ng trigo?
Ang 250 g ng Tinapay na may similya ng trigo ay may 653 kcal, 24 g na protina, 116 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
