Alamin ang laman ng plato mo

sarap ng buong trigo

Calories at mga nutrisyon

60% buong trigo, komersyal

240

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs38 g

Taba1.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	240	13 g	38 g	1.8 g
50 g	50 g	120	6.2 g	19 g	0.9 g
150 g	150 g	360	19 g	57 g	2.7 g
200 g	200 g	480	25 g	76 g	3.5 g
250 g	250 g	600	31 g	95 g	4.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng sarap ng buong trigo?

Ang 100 g ng sarap ng buong trigo ay may 240 kcal, 13 g na protina, 38 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng sarap ng buong trigo?

Ang 50 g ng sarap ng buong trigo ay may 120 kcal, 6.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng sarap ng buong trigo?

Ang 150 g ng sarap ng buong trigo ay may 360 kcal, 19 g na protina, 57 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng sarap ng buong trigo?

Ang 200 g ng sarap ng buong trigo ay may 480 kcal, 25 g na protina, 76 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng sarap ng buong trigo?

Ang 250 g ng sarap ng buong trigo ay may 600 kcal, 31 g na protina, 95 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7193 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla