Alamin ang laman ng plato mo
Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran
Calories at mga nutrisyon
komersyal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 9.2 g 33%
- Asukal 5 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.33 µg 2%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 79 mg 6%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 118 mg 28%
- Phosphorus 284 mg 23%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 2.5 mg 109%
- Selenium 51.5 µg 94%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 18 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na tinapay na may mga butolinas, mirasol, komersyal273 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigokomersyal262 kcal / 100 g
- Komersyal na buong-butil na tinapaykomersyal257 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheatmay mga buto ng langis235 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na trigo na may mga butobuong butil, mula sa pinong at magaspang na giniling, may mga buto274 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na buong butil na tinapay na trigo na may mga butobuong butil, magaspang, may mga buto276 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigo na may mga butowholemeal, pino, may mga buto273 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigo na may mga mani298 kcal / 100 g
- Sarap ng buong trigo60% buong trigo, komersyal240 kcal / 100 g
- Kayumangging tinapay na trigomay mga buto278 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran
Ilang calories ang nasa 100 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran?
Ang 100 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran ay may 266 kcal, 12 g na protina, 37 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran?
Ang 50 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran ay may 133 kcal, 6.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran?
Ang 150 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran ay may 399 kcal, 18 g na protina, 55 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran?
Ang 200 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran ay may 532 kcal, 24 g na protina, 73 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran?
Ang 250 g ng Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at bran ay may 665 kcal, 30 g na protina, 91 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
