Alamin ang laman ng plato mo
Tostadong tinapay na may usbong ng trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 386 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 6.6 g 24%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 513 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina K 0.53 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Niacin (B3) 0.76 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 7.7 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 25.5 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 39.5 mg 9%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.1 g | 35 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na tostadong tinapaybuong butil389 kcal / 100 g
- Hiniwang rusko na gawa sa trigonakabalot na399 kcal / 100 g
- Rusko na may iba't ibang butil404 kcal / 100 g
- Rusks na trigo419 kcal / 100 g
- Rusk394 kcal / 100 g
- Brioche rusk440 kcal / 100 g
- Hiniwang rusko na buong trigonakabalot na390 kcal / 100 g
- Inihaw na tinapay na may similya ng trigoinihaw293 kcal / 100 g
- Tinapay na may similya ng trigo261 kcal / 100 g
- Suwekong toast na may trigo411 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tostadong tinapay na may usbong ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo?
Ang 100 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo ay may 386 kcal, 10 g na protina, 70 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo?
Ang 50 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo ay may 193 kcal, 5.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo?
Ang 150 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo ay may 579 kcal, 15 g na protina, 105 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo?
Ang 200 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo ay may 772 kcal, 20 g na protina, 140 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo?
Ang 250 g ng Tostadong tinapay na may usbong ng trigo ay may 965 kcal, 25 g na protina, 175 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
