Alamin ang laman ng plato mo
Wheat flours, bread, unenriched
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 97 mg 8%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.79 mg 34%
- Selenium 39.7 µg 72%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2.3 g |
| 2 bahagi | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4.5 g |
| ½ bahagi | 68.5 g | 247 | 8.2 g | 48 g | 1.1 g |
| 3 bahagi | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6.8 g |
| 4 bahagi | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat flours, bread, unenriched
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 100 g ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 361 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (137 g) ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 1 bahagi (137 g) ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 495 kcal, 16 g na protina, 96 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (274 g) ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 2 bahagi (274 g) ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 989 kcal, 33 g na protina, 192 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (68.5 g) ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang ½ bahagi (68.5 g) ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 247 kcal, 8.2 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (411 g) ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 3 bahagi (411 g) ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 1484 kcal, 49 g na protina, 288 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (548 g) ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 4 bahagi (548 g) ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 1978 kcal, 66 g na protina, 384 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 50 g ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 181 kcal, 6 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat flours, bread, unenriched?
Ang 150 g ng Wheat flours, bread, unenriched ay may 542 kcal, 18 g na protina, 105 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
