Alamin ang laman ng plato mo
Flour, wheat, white, standard
Calories at mga nutrisyon
344
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs68 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 344 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 2 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa lahatmayaman, pinuti364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flour, wheat, white, standard
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flour, wheat, white, standard?
Ang 100 g ng Flour, wheat, white, standard ay may 344 kcal, 11 g na protina, 68 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flour, wheat, white, standard?
Ang 50 g ng Flour, wheat, white, standard ay may 172 kcal, 5.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flour, wheat, white, standard?
Ang 150 g ng Flour, wheat, white, standard ay may 516 kcal, 16 g na protina, 103 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flour, wheat, white, standard?
Ang 200 g ng Flour, wheat, white, standard ay may 688 kcal, 22 g na protina, 137 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flour, wheat, white, standard?
Ang 250 g ng Flour, wheat, white, standard ay may 860 kcal, 27 g na protina, 171 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) E1088 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla