Alamin ang laman ng plato mo
Rice noodles
Calories at mga nutrisyon
luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0 g —
- Sodium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.6 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 4 mg 0%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 4.5 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 176 g | 190 | 3.2 g | 41 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 352 g | 380 | 6.3 g | 81 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 88 g | 95 | 1.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 528 g | 570 | 9.5 g | 122 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 704 g | 760 | 13 g | 162 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.7 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.5 g | 58 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad na rice noodlesmay pipino at karot, may ham, may oriental na dressing ng salad109 kcal / 100 g
- Miswa ng kanintuyo, hilaw365 kcal / 100 g
- Pansit na bigaspinakuluan, pinatulo119 kcal / 100 g
- Pansit na may itlogtuyo, pinayaman384 kcal / 100 g
- Noodles naitloghindi pinayaman, niluto138 kcal / 100 g
- Bihonhindi luto361 kcal / 100 g
- Somenluto131 kcal / 100 g
- Gluten-free na rice pastaharina ng bigas at darak ng bigas, niluto200 kcal / 100 g
- Ligaw na bigasniluto101 kcal / 100 g
- Sobaluto99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rice noodles
Paano ihahanda ang rice noodles para sa pansit bihon?
Ibabad ang tuyong rice noodles sa maligamgam na tubig hanggang lumambot at mabaluktot nang hindi napupunit, saka salain. Huwag pakuluan nang matagal; ilagay ito sa kawali sa bandang huli para masipsip ang sabaw at seasoning nang hindi nagiging malata.
Paano maiiwasang magdikit-dikit ang rice noodles?
Pagkatapos ibabad o lutuin, salain agad at haluin nang marahan kasama ng kaunting mantika kung hindi mo pa ito isasama sa ulam. Sa stir-fry, ilagay ang noodles kapag halos luto na ang gulay at karne, at haluin nang banayad para hindi maputol.
Anong mga ulam ang puwedeng gawin gamit ang rice noodles?
Gamitin ito sa pansit bihon na may gulay at manok o hipon, o sa mga sabaw na may noodles. Bagay din ito sa stir-fry na may tofu, itlog, at toyo; idagdag ang calamansi sa pansit bago kainin.
Paano itinatago ang natirang rice noodles?
Ilagay ang nalutong rice noodles sa malinis at saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras pagkakaluto. Kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw at initin hanggang umuusok nang pantay; magdagdag ng kaunting tubig kung natuyo.
Ano ang ipapalit sa rice noodles kung wala nito?
Para sa pansit o stir-fry, puwedeng gumamit ng egg noodles o wheat noodles, pero mas chewy ang mga iyon at may gluten. Kung gusto mo pa rin ng gluten-free na kapalit, gumamit ng gluten-free rice pasta at sundin ang oras ng pagluluto nito.
Ano ang kaibahan ng rice noodles sa miswa ng kanin?
Parehong gawa sa bigas ang mga ito, pero karaniwang mas maninipis ang miswa ng kanin at mas mabilis lumambot, kaya bagay sa sabaw. Ang rice noodles ay madalas na ibinababad muna at ginagamit sa pansit o stir-fry.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168914 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
